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雄安新区祥和医院:膝关节置换手术后如何进行康复训练

发布日期:2021-09-28 02:05   来源:未知   阅读:

  膝关节是人体活动量最大的关节之一,所以往往在人到老年时就非常容易发生病变,目前医学上常采用膝关节置换术来解决膝关节的病变。虽然关节置换术并不复杂,但如果术后没有得到有效的恢复训练,仍然会给患者的身体和生活带来很大的困扰,那么膝关节置换手术后如何进行康复训练呢?

  膝关节置换以后,常常会给患者造成短时间的膝关节不适感,这种不适感不仅会影响肢体功能,还会引起二次开刀的危险,所以对于刚刚做完膝关节置换术的人群可以多做以下几个运动,小鱼儿心水论坛资料www.90543.com,以便让置换的膝关节在最短时间内得到康复。

  患者平躺于床上,双腿自然分开,脚背尽量绷直,然后转动脚踝,这样每转10圈为一组,每天宜做10组。

  患者平躺于床上,置换关节保持伸直紧绷状态,缓慢抬起,保持静止10秒钟,然后慢慢下落,重复一次,每天重复10次。

  患者平躺于床上,双腿自然分开,大腿上部肌肉用力拉紧,5秒后自然放松,每天重复20次。

  患者坐在床边,双小腿自然交叉,外侧小腿轻轻按压内侧小腿,循环往复直至小腿疲劳为止。但这里要注意的是,很多人在按压时,膝盖都会很用力,这是不对的,只要双小腿轻轻按压就好了。